ที่ผ่านมาเราอาจมองว่าการออกกพลังกายมันช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพียงอย่างเดียว แต่ตริงๆแล้วมันยังช่วยให้อวัยวะเพศของเรามีความแข็งแรงมากขึ้นด้วย อย่างเช่นนักกีฬาที่สามารถมีเซ็กส์ได้อย่างดุเด็ด ซึ่งสอดคล้องกับเหตุผลที่ว่า พระเอกหนังXXXไทยต้องฟิตร่างกายเป็นประจำ อย่าลืมว่าระบบต่างๆภายในร่างกายมันเชื่อมต่อถึงกันหมด ถ้าคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องและถูกวิธี ชีวิตนี้คุณจะไม่ต้องพึ่งไวอากร้าอีกเลย เพราะคุณจะแข็งและทนเหมือนในหนังXXXไทยไม่มีผิด ถ้าอยากทำได้นานแบบในหนังXXXไทย คุณต้องลองออกกำลังกายตามนี้ รับรองว่าฟิตชัวร์
1. เดินเร็ว การเดินเร็วคือการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัน เพราะไม่สร้างความเสียหายต่อข้อเข่า ต่างจากการวิ่ง และปลอดภัยกว่า การเดินเร็วจะทำให้ต่อมลูกหมากมีเลือดไหลเวียนดีขึ้น การขยับขาอย่างรวดเร็วเป็นจังหวะ ยังทำให้กล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรง สามารถเล่นท่าเซ็กส์ได้เยอะจนนึกว่าเป็นพระเอกหนังXXXไทยเลยแหละ หรือถ้าอยากให้แข็งเต็มขั้น ต้องไม่ลืมที่จะนวดต้นขาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
2. ฟุตบอล กีฬาที่หลายคนชื่นชอบและมักจะใช้เวลาว่างไปกับมัน การออกกำลังกายโดยฟุตบอลช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายได้มากกว่าการกินอาหารเสริมซะอีก ส่วนหนึ่งเกิดจากการที่ผู้ชายรวมกลุ่มกันทำกิจกรรมเล่นกีฬา ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาเพื่อแสดงความเป็นจ่าฝูง มันดีตรงที่ฮอร์โมนนี้หลั่งมาจากร่างกายของเราเอง ไม่ใช่ฮอร์โมนสังเคราะห์หรืออาหารเสริม ที่บางทีก็ไม่ได้ปลอดภัยเสมอไป
3. โยคะ ผู้ชายก็เล่นโยคะได้ เพราะโยคะคือเรื่องของการรักษาสมดุล ควบคุมการหายใจ และควบคุมร่างกายให้เคลื่อนไหวตามที่สมองสั่ง มันดีต่อร่างกายและเซ็กส์เพราะคุณจะได้เรียนรู้การควบคุมลมหายใจ ซึ่งถ้าคุณควยคุมได้ คุณจะสามารถรู้ว่าต้องหายใจจังหวะอย่างไรเพื่อให้ทำรักได้นานที่สุด และไม่เสร็จก่อนหนังXXXไทยจะจบ นอกจากนี้ยังได้เรื่องของการยืดกล้ามเนื้อ ช่วยให้ไม่เป็นตะคริวเวลาเล่นท่ายาก
ถึงแม้การออกกำลังกายจะเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ต้องระวังด้วยว่า กีฬาบางชนิดส่งผลเสียอย่างร้ายแรงต่ออวัยวะเพศทั้งชายและหญิง กีฬาชนิดนั้นคือ ขี่ม้า เพราะการขี่ม้าจะต้องนั่งบนหลังของม้า ทุกครั้งที่เกิดการเคลื่อนไหว อัณฑะจะถูกบีบและกระแทกจากแรงของม้าและน้ำหนักตัวเราที่ทับอยู่ อาจจะไม่ร้ายแรงแต่ในระยะยาวเชื่อว่ามีผลแน่นอน คุณอาจจะไม่แข็งอีกเลยเวลาดูหนังXXXไทย หรืออาจจะทำให้ร่างกายผลิตอสุจิได้ไม่ดีพอ ส่งผลให้มีบุตรยาก นอกจากนี้การขี่จักรยานก็ควรหลีกเลี่ยงด้วยเหตุผลเดียวกัน คืออาจจะเกิดอันตรายกับอัณฑะ